क्या आपको पता है सुबह जल्दी उठने के कितने नुकसान हो सकते हैं
सुबह जल्दी उठने के कुछ नुकसान हो सकते हैं:
1। समान्य नींद की कमी: जल्दी उठकर आपकी नींद पूरी नहीं हो सकती, जिससे आपको थकान महसूस हो सकती है.
2। शारीरिक और मानसिक तनाव: सुबह जल्दी उठने के कारण आपका शारीरिक और मानसिक तनाव बढ़ सकता है.
3। आलस्य: सुबह जल्दी उठने पर आपका आलस्य बढ़ सकता है, जिससे कार्य करने की भावना कम हो सकती है.
4। नाकामी: अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती तो आपके कार्यों में नाकामी हो सकती है.
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