क्या हरी सब्जियां को खाने से हमारे शरीर में नुकसान होगा

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नहीं, सब्जियां खाने से नुकसान नहीं होता है, बल्कि वे सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। सब्जियां आपको आवश्यक पोषण, विटामिन, खनिजों, और फाइबर प्रदान करती हैं, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाते हैं। हालांकि, अगर आपकी सेहत को किसी विशेष प्रकार की समस्या है, जैसे कि कोई खाने की एलर्जी या डॉक्टर की सलाह पर आधारित रुखा निष्कर्षण हो रहा है, तो आपको अपने आहार में ध्यान देना चाहिए।

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