दाल पीने के फायदे

              दाल पीने के फायदे

‌ हमें दाल का सेवन डेली करना चाहिए इससे हमारे शरीर मैं immunity की कमी को दूर करता है और दाल पीने से fat कम होता है और इसमें protein भरपूर माता मैं होती है और दाल मांसपेशियों और आंखों को स्वस्थ रखता है और गर्मी के समय में पेट की सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है और दाल खाली पेट पीने एनीमिया की समस्या भी नहीं होती

 

1️⃣ अरहर की दाल पीने से हमारा वजन कम हो जाता है और potassium से भरपूर होती है अरहर की दाल ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है और अरहर के दाल को खाने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है