गुड़ खाने के फायदे

1 गुड़ खाने से हमारा लीवर साफ रहता है 

 2 और हमारा एनर्जी लेवल हाई करता है🚴

 3 गुड़ को पान💦में मिलाकर पीने से हमारे शरीर का दर्द ठीक होता है

 4 गुड़ आयरन की कमी को दूर करता है इसमें बहुत ज्यादा iron की मात्रा होती है

 5 और गुड़ खाने से हमारे शरीर की हड्डी🦴 को मजबूत करता है 

6 और हमें गुड़ का सेवन ठंडी❄️ में ज्यादा करना चाहिए और पूरी दुनिया में सबसे ज्याद गुड़ भारत🇮🇳 में मिलता है