नारियल पानी पीने के फायदे

 नारियल पानी पीने के फायदे आज के ब्लॉग में

नारियल पानी

नारियल पानी में फैट बहुत कम होता है और  आपका वजन अगर बढ़ रहा है तो नारियल पानी से कम हो सकता है 

अगर आप  100 ग्राम नारियल पानी पीते हैं तो 16 कैलरी मिलती है और आपको Heart के लिए हेल्दी है और पूरे शरीर के लिए हेल्दी है इसमें vitamin C. protein. sodium. Potassium.  Vitamin B2 . Vitamin B3‌ होता है