केले खाने के फायदे जानेंगे आज के ब्लॉग में

केले खाने के फायदे

केला। केले में fibre होता है जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है और केले में high calories होती हैं जोकि आपका वजन बढ़ाने में मदद करेगी केले में पूरी 300 calories होती हैं

केला खाने से अस्थमा का खतरा कम हो जाता है और यह हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा फल माना जाता है